ویتامین
- پزشکی
زنان عوارض کمبود این ویتامین مهم را در بدن جدی بگیرند
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین D که معمولا به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته می‌شود، برای سلامت کلی ضروری است. علیرغم اهمیت آن، بسیاری از زنان در سراسر جهان به طور ناآگاهانه دچار کمبود این ویتامین هستند و علائم این کمبود اغلب نادیده…
- پزشکی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد زمانی تولید می‌شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعه‌های خورشید…
- پزشکی
این نشانه‌ها می‌گویند کمبود ویتامین D دارید
آفتاب‌‌نیوز : استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است، زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است. بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به همین دلیل دریافت آن برای بدن ضروری محسوب می‌شود.…
- پزشکی
لیموترش یخ زده انبار طبیعی ویتامین‌هاست
آفتاب‌‌نیوز : آیا می‌دانستید که لیمو منجمد خواص دارویی نیز دارد؟ این یک روش درمانی است که بسیار محبوب شده است و از تمام خواصی که این میوه سالم می‌تواند ارائه دهد، بهره کامل می‌برید. راز اصلی لیمو درمانی منجمد…
- پزشکی
نقش کلیدی ویتامین‌ها در ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : درست است که بسیاری از افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف آن‌ها می‌کنند و به ویژه در دوران همه گیری ویروس کرونا، این کار با وسواس بیشتری هم صورت می‌گیرد، اما مساله اینجاست که مصرف مکمل‌ها باید…
- پزشکی
دلایل پنهان کمبود ویتامین دی چیست؟
آفتاب نیوز : به سختی می توانید متوجه شوید کمبود ویتامین D دارید یا نه. علامت بارز کمبود ویتامین D طیف گسترده ای دارد؛ از خستگی گرفته تا در معرض شکستگی استخوان بودن؛ اما علت کمبود ویتامین D چیست؟ حتماً…
- پزشکی
علایم کمبود این ویتامین در پاهای شما ظاهر می شود
ایده رسانه/خراسان رضوی محققان اظهار کردند علامت کمبود ویتامین B12 روی پاهای شما نمایان می شود و در واقع اگر ویتامینی وجود داشته باشد که تا زمانی ازبین می رود از وجود آن آگاه شوید، همین ویتامین خواهد بود. به…
- پزشکی
این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
آفتاب نیوز : همانطور که در مصرف دارو باید حواسمان به تداخلات دارویی باشد، در مصرف ویتامین ها نیز باید به این اصل توجه داشت. ویتامین هایی که نباید با هم ترکیب و مصرف شوند، عبارتند از: ویتامین C با…
- پزشکی
ویتامین هایی که برای رشد موی کودک خوب است
آفتاب نیوز : کمبود ویتامین ها در سنین اولیه رشد می تواند باعث بروز مشکلاتی در اطفال شود. ریزش و پایین بودن سرعت رشد مو از شایع ترین مشکلاتی است که کمبود ویتامین برای کودکان ایجاد می کند. اگر فرزند…
- پزشکی
مصرف بی رویه ویتامین ب 12 ممنوع
آفتاب نیوز : ویتامین های گروه B یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی هستند که بدون نسخه به فروش می رسند. به طور معمول ویتامین های B6 و B12 مواد مغذی ضروری هستند که نقش مهمی در کاهش استرس…
- پزشکی
کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
آفتاب نیوز : بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ……
- پزشکی
ویتامین C چگونه از سرماخوردگی پیشگیری می کند؟
آفتاب نیوز : این روزها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیه هایی برای درمان و مقابله با این بیماری ها می شنویم. برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل می گویند و عده ای…
- پزشکی
ویتامین C چگونه از سرماخوردگی پیشگیری می کند؟
ویتامین C آنتی اکسیدانی است که اثر مثبتی بر حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. به گزارش ایده رسانه، این روزها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیه هایی برای درمان و مقابله با…